ZWIASTUNY- jak nie wejść w toksyczny związek?

ZWIASTUNY: O tym, że mężczyzna stosuje przemoc lub będzie ją stosował w przyszłości mogą także świadczyć następujące zachowania (Urszula Nowakowska- Centrum Praw Kobiet):

• jest zazdrosny i zaborczy;
• oskarża cię o niewierność i flirtowanie z mężczyznami;
• usiłuje cię kontrolować, zachowując się jak twój szef i rozkazując ci;
• próbuje cię izolować, zakazując ci kontaktów z rodziną i znajomymi;
• pozwala ci się spotykać tylko z tymi osobami, które on akceptuje;
• jest agresywny i łatwo traci kontrolę nad sobą;
• mówi, że jesteś głupia, brzydka i używa innych słów,które mają cię upokorzyć;
• wymusza na tobie współżycie lub taką jego formę,której nie akceptujesz;
• nadużywa alkoholu;
• oskarża cię, że jesteś odpowiedzialna za jego stan psychiczny (kluczowy element współuzależnienia);
• obarcza cię odpowiedzialnością za swoje niewłaściwe zachowanie i przemoc;
• kontroluje wszystkie środki finansowe rodziny i zmusza cię do rozliczania się z wydatków;
• zakazuje ci lub zniechęca cię do podejmowania pracy zawodowej, nauki, nawiązywania nowych znajomości;
• ciągle cię krytykuje i umniejsza twoje zasługi oraz osiągnięcia;
• nadmiernie kontroluje dzieci, które się go boją;
• szuka popleczników w rodzinie i wśród znajomych,aby usprawiedliwić swoje zachowanie;
• grozi, że użyje przemocy wobec ciebie, dzieci lub zwierząt domowych;
• zawsze musi mieć rację i nie obchodzi go, co czujesz;
• żartuje w sposób, który cię upokarza lub onieśmiela, zarówno wtedy, gdy jesteście sami, jak w towarzystwie innych osób;
• niszczy lub zabiera przedmioty, które są twoją własnością lub mają dla ciebie dużą wartość sentymentalną;
• wpada w złość, gdy czuje się zraniony, zawstydzony, lęka się lub traci kontrolę nad tobą.
   

Jesteś ofiarą przemocy, jeśli:
 

• często martwisz się, jak twój partner zareaguje na to,co chcesz powiedzieć lub zrobić;
• odczuwasz lęk przed jego reakcją, gdy spóźniasz się zobiadem lub wracasz później do domu;
• odchodzisz i wracasz do partnera wbrew radom przyjaciół i rodziny;
• masz problem z zerwaniem związku mimo przekonania, że powinnaś to zrobić;
• nadużywasz alkoholu (często w jego towarzystwie),aby w ten sposób zneutralizować ból, jaki odczuwasz.

Stosujący przemoc mężczyzna zawsze znajdzie pretekst, aby cię skrytykować lub potępić. Jeśli przedstawisz mu racjonalne wyjaśnienie przyczyn jego agresji, powie, że szukasz wytłumaczenia dla swojej niekompetencji, lenistwa i złej organizacji pracy.Cokolwiek byś nie zrobiła, on będzie niezadowolony. Nie
zważaj zatem na jego połajanki i postępuj tak, jak uważasz za stosowne. Oczekiwanie, że dzięki twemu poświęceniu on się zmieni, jest jak wołanie na puszczy. Nie doczekasz się upragnionego odzewu. Sprawca po prostu nie chce się zmienić. Jest przekonany, że to ty jesteś winna wszystkiemu, co złego się dzieje w waszym związku, w tym również przemocy.

Każda z nad ma inną gehennę. Nie trzeba bowiem siniaków pod oczami, by stać się ofiarą przemocy.
Nie trzeba spełniać każdego punku, by można było mówić o tym, że Twój związek jest już przemocowy.
Jeśli z jakiegoś powodu cierpisz na różne dolegliwości somatyczne, depresję, lęki to również znak, że Twój system ostrzegawczy bije na alarm, nie chce już więcej czuć się "niewystarczająco dobry" by dostać miłość.